タグ別アーカイブ: ワークショップ

はじめてピラティス~ワークショップ第2弾

Mt.BARUのワークショップ第2弾が発表になりましたね。
今回はエクササイズ系のワークショップです。

☆…☆~☆゛~☆…☆~☆゛~☆…☆~☆゛~☆…☆~☆゛~☆…☆~☆゛~
■2018年2月12日(月・祝)
受付開始        10:30
ピラティス   11:00~12:00
ランチ     12:30~14:00頃

■参加費3,800yen (税込)
ピラティス&食事&ドリンク込
※タオル、運動時のドリンク、着替えは各自ご用意ください
※ヨガマットお持ちの方はご持参ください。 レンタル(350yen)ご希望の方は事前にお申込みください。

■会場
matsumoto Mt. BARU
長野県松本市中央1-19-15 1F
☆…☆~☆゛~☆…☆~☆゛~☆…☆~☆゛~☆…☆~☆゛~☆…☆~☆゛~

【ピラティスとは⁇】
独特の呼吸法に合わせてエクササイズを行う事で、コア(身体の中心部)を安定させるとともに、インナーマッスル(深層筋群)を目覚めさせ機能的で美しい身体作りを目指します。
■体幹の安定
■インナーマッスルの強化
■姿勢の改善
■身体パフォーマンスの向上
■ケガの予防

【ヨガとどう違う⁇】
ピラティスはヨガに比べ身体作りや筋肉をつけることに重点がおかれています。
■ヨガ・・・自分自身のメンタルを整えながら身体作りをしたい方向け
■ピラティス・・・姿勢の改善や筋肉量アップを目指したい方向け

初心者の方、ヨガをされている方にも是非とも受けていただきたい内容です。
体力に自信のない方でもご自身に合ったやり方を選べるので安心♪

年末年始に、
飲み過ぎ、食べ過ぎちゃった…という方
この機会に是非どうぞ‼
https://www.facebook.com/events/1526103147504229/

 

アロマの「ハンドクリーム」と「トワレ」

 
日曜日にはるなの初企画「アロマワークショップ」が開催されました。
自分の好きな香りを選び配合していく、この作業が理科の実験のようで…みなさん終始楽しそうに作業をしていました。作業としては混ぜるだけの簡単なものですが先生のお話が『なるほど!』の内容で、にわか知識だったアロマのお話が詳しく聞けてとても勉強になりましたよ~


今回作ったのは
左:アロマハンドクリーム
右:アロマトワレ
ハンドクリームはこれからの季節には欠かせないアイテムですが、ベタベタせずしっとり長持ちなのでおススメです。私も毎日愛用してます(*^^*)


そして今回の企画は『ランチ付き♪』
サラダ、スープ、デザートのほか、 クリスマスに因んでローストチキン登場
鶏の胸、もも、手羽の3種ワンプレートです。
とても柔らかく、ふわふわ食感でお塩だけで十分。絶品ですよ~

「あー、私も食べたい!」という方、チャンスはあります。
詳しくはコチラ↓↓↓↓↓
https://www.facebook.com/pg/matsumotoMt.BARU/posts/

アロマワークショップについてのご質問は
LINE@ or お電話よりお願いいたします。
TEL:0263-31-0636
LINE@

次回はどんな企画が登場するのかな。楽しみですね

【お知らせ】好きな香りを選んで作る「アロマハンドクリーム」「アロマトワレ」

明日、久しぶりのワークショップが開催されます。
今回はスタッフのはるな企画で女性目線を意識して計画されました。

内容は
好きな香りを選んで、アロマの「ハンドクリーム」と「トワレ」を
自分で作る♫というものです。

はるなが作ったテスターが店に置いてあるのですが、ハンドクリームがすごく良い‼のです。ベタベタしないし、しっとり長持ちでおススメです。お店でテストされた方々からもご好評いただいていますので、まだの方は是非お試しください。
(私はオレンジの香りが好きです♪)

あと1~2名でしたら入れると思いますのでご興味のある方はお急ぎ下さい。
お問合わせ → 0263-31-0636